طبق الأرز بالخضار من أحد أسهل الأطباق التي يمكن ان تقوم السيدة بطهيها ، بحيث تستطيع السيدة المبتدئة بالطبخ أن تقوم بها بسهولة ، كما أن هناك مجال للإبتكار و الإبداع فيها من ناحية الخضار التي التي يمكن إضافتها للأرز ، و كما يمكنك استبدال الأرز الأبيض المعتاد بالأرز الأسمر لفائدة أكبر . و في هذا المقال طريقة تحضير طبق الارز بالخضار .
المقادير
2 كوب من الأرز .
4 كوب من الماء .
1 كوب من الجزر المقطع .
1 كوب من البازيلاء .
1 /4 كوب من الذرة .
3 حبة من الكوسا المقطعة .
1 حبة من الفلفل الأحمر الحلو مقطع .
1 حبة من الفلفل الأصفر الحلو المقطع .
1 حبة من الفلفل الأخضر الحلو المقطع .
2 ملعقة طعام كبيرة من زيت الزيتون .
ملح .
فلفل أسود .
2 حبة من البصل الأخضر المقطع .
طريقة التحضير
أحضري مقلاة واسعة و عميقة و ضعي فيها زيت الزيتون و بعد أن يحمى الزيت ، قومي بقلي كل من البصل الأخضر و الكوسا و الفلفل الأحمر الحلو و الفلفل الأصفر الحلو و الفلفل الأخضر الحلو ، و قومي بالتقليب و التحريك . و من ثم أضيفي الملح و الفلفل الأسود
قومي بسلق كل من البازيلاء و الجزر ، و من ثم أضيفيهما مع الذرة إلى المقلاة و قومي بتقليب و تحريك المكونات جيداً ، إلى أن تنضج الخضار
أحضري قدر كبر و واسع و ضعب فيه الأرز المنقوع و المغسول مسبقاً مع المقدار المقرر من الماء ، و أضيفي له بعض من الملح ، و اتركيه حتى ينضج و يستوي
أضيفي الخضار إلى الأرز بعد أن يستوي و قومي بتقليبهم جيداً على النار ، و من ثم قدمي الطبق ساخناً لأحبّائك
ملاحظة : يمكنك تقيم هذا الطبق مع اللبن او السلطة ، و كما يمكنك إضافة اللحم أو الدجاج إلى الأرز .
توقيع : غربة معلم
عدل سابقا من قبل غربة معلم في 9/6/2018, 21:15 عدل 2 مرات